Миостимуляция уже более 20 лет используется в медицине в качестве физиотерапии. Она была задумана как лечебная гимнастика для больных, которые долгое время были прикованы к кровати. Под действием электрических импульсов мышцы попеременно напрягаются и расслабляются, что позволяет избежать их атрофирования.
Но на протяжении последних лет этим методом активно начала пользоваться и индустрия красоты для коррекции фигуры и увеличения мышечной массы. И многие люди увлеклись этими аппаратами, поскольку можно заниматься домашними делами или смотреть телевизор, а мышцы тем временем работают и тело приобретает нужные формы.
Интенсивность мышечных сокращений во время применения аппарата действительно выше, чем во время занятий традиционной гимнастикой. Однако некоторые производители лукавят, говоря, что 20 минут миостимуляции заменяют 10 часов аэробики.
Существуют самые разнообразные аппараты для различных проблемных зон и групп мышц. Например, миостимулятор бабочка помогает подтянуть мышцы живота. Так же для этих целей подойдет и пояс. Существуют универсальные модели, которые воздействуют на различные группы мышц, профессиональные миостимуляторы для спортсменов и другие.
Чтобы подтянуть ослабленные или растянутые мышцы и получить эффективный результат, необходимо провести 10 – 20 сеансов по 20 минут для каждой зоны, которая нуждается в коррекции. Кроме подтянутых мышц вы можете заметить, что избавились и от лишних сантиметрах в объемах. Кроме того, миостимуляция оказывает тонизирующее действие на кожу, тем самым уменьшая проявление целлюлита на ранних стадиях.
Однако вы должны понимать, что миостимуляторы – это не панацея от лишних килограммов и несовершенной фигуры. Обычно они рекомендуются в комплексе с другими оздоровительными процедурами. Для эффективной коррекции фигуры необходимо сбалансированное питание и физические нагрузки. А чтобы эффект от этих занятий был более выраженным – дополните свой комплекс миостимуляцией. Стоит помнить, что это лишь физиотерапевтическая процедура, которая оказывает вспомогательное действие, а не решает всевозможные проблемы с фигурой и лишним весом.
Сегодня все чаще миостимуляция используется и в салонах красоты для профилактики второго подбородка и укрепления мышц лица. Такие косметические модели можно применять и в домашних условиях. Но чтобы достичь положительного эффекта, процедуры тоже нужно проводить курсами, а не одноразово.
